痩せると決めた１１～糖質オフで痩せるレシピ～

体重が７２㎏になっていた。原因は明確で、禁煙を始めてからどんどん太ってきた。米＋麺＋パンに別れを告げ、糖質制限を開始し、日本の主食はキャベツと思うようにした。自宅にはウォーターサーバーを設置し水を飲みまくる。自宅では糖質０の麺を食べながらフラフープを頑張っている。甘いものは我慢していたが「シャトレーゼ」に糖質制限された甘味がある事を知り食べまくっている。

彼女がこんな本を買ってきた。

糖質オフ!でやせるレシピ―お肉もお酒もOK! (食で元気!)

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牧田 善二
成美堂出版
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自宅で料理するときはとことん糖質制限をやろう！と、この本に載っている料理をすべて作ってくれるらしい。ありがたいありがたい。

 

砂糖は使わずに甘味を出すときは「ラカント」を使う、揚げ物は「おからパウダー」を使う等々・・・見ているだけで食べたくなるレシピが１０１も載っている！

 

か、から揚げが食べれるのか！？

 

ハンバーグもあるよ！！おおおカレーじゃね？、、、はぁっ！！ピ、ピザ！？

 

ずっと我慢してきた大好き料理オンパレードである。どれもこれもが糖質２０ｇ以下で作れる夢のようなレシピ本。で、どれもこれもとても美味しくて、お腹もいっぱいになる。

 

 

作ったってくれた料理を一部紹介。

 

糖質制限ハンバーグ

糖質制限ダイエット開始後初のから揚げ。美味い！！

豆腐グラタン

豚しゃぶ

・・・普通に美味しいし、満腹になるし、だんだんとダイエットをしている気分では無くなってきた。こんなに我慢せずに食べて体重は大丈夫なんだろうか？？

糖質制限を開始してから７０日が経過した。

７２ｋｇ⇒現在６４ｋｇ・・・『８ｋｇ減！！』

キャーゞ(^o^ゝ)≡(/^ー^)/"""パチパチ

ズボンのベルトの穴が２つ縮んだ！！

目標体重は５８ｋｇ。残り６ｋｇ。無理せず慌てず糖質制限を続けながら頑張ろう！！