痩せると決めた６～痩せるためにウォーターサーバー導入～

体重が６５㎏前後を行ったり来たりしていた私だが、最近一ヶ月、急に体重が７２㎏になっていた。昔から勝手に決めている自分自身のデブ境界線は７０㎏。原因は明確で、禁煙を始めてからどんどん太ってきた。米＋麺＋パンに別れを告げ、糖質制限を開始し、日本の主食はキャベツと思うようにした。外食は辞め、コンビニで買う食材はほぼサラダ＋チキン＋玉子豆腐になった。

水を飲め！！

友人に言われた。それも一日最低「２Ｌ」。

水を飲むことで老廃物が滞らずに流れ代謝が良くなる。便秘対策にもなる。血行も良くなる。でも水を飲む一番の理由は、冷たい水をガブガブ飲むと、身体の中の体温が下がる。すると身体は体温を元に戻そうとするので、そのときにカロリーを消費するらしい。

と、ライザップの人が言っていたらしい。

ちなみにライザップでは「４Ｌ」飲むように言われるんだって。

水飲むだけでカロリー消費なんて素晴らしいじゃないですか！！！

早速買った。

水を？

コンビニで？

・・・いや。

自宅にウォーターサーバーの契約をした。

↓↓↓選んだサーバーは色々調べてコスモウォーターにした↓↓↓